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想入定必看（一）

“哎呦，咔嚓一声，我腿好像断了！”

哎呀，好多人学打坐在双盘的时候都是盲修瞎练。

今天呢，我就把整个系统的科学的如何从练腿，练气，到练心法入定，完完全全的告诉你，你要知道来我身边学习至少得要3万啊，如果是想终生跟随我学习的话，至少得10万块钱哦。

所以如果你有悟性，你真的能把这条视频看完，我相信，先不要说你就一定能成功的学会打坐入定，但至少我觉得在学习打坐这条路上，你不至于会迷失，不至于会乱来，不至于会瞎学，一定要把它看完，并且转发给你身边都学打坐的朋友啊。

打坐到底怎么练？首先啊，你要把这个腿搞明白啊，无论你是端坐、散盘、单盘、双盘，一定要把这个腿给变软，很多人连这个腿盘都盘不上去，咋整呢？没有办法，你必须要练习拉筋开胯，其实我们的直播间每天都有教大家拉筋开胯，早上九点钟和下午五点钟啊，你只要跟着直播间天天的练拉筋开胯的十个动作，我告诉你，你就一定能做到双盘。